[...] 10%, generalnie mamy podobną dietę tylko że ja jem koło 340g biała, i ja jem tylKo jajecznice z mięsem rano, potem reszta dnia mięso z ryżem i warzywami, czasami na ostatni posiłek jakiś nabiał z waflami ryżowymi, żałuje tylko, ze bardzo nie mam czasu na interwały, może jak skończę redu a planuje do końca czerwca lub trochę dłużej to wrzucę fotki
aska :* a mi niby czego ptaszek nie urosnie? chlopie ile ty masz lat?! tyle sie mowilo o tym ze jak suchary i poczatkujacy daja fotki takie jakie daja to sie ich zbluzga bo tego juz za wiele na forum, dajecie fotki po 2 dniach cwiczen i oczekujecie kto wie czego, potem jeszcze pyskujecie i myslicie ze macie racje, obrazacie innych nie zamierzam z [...]
[...] ....a z drugiej strony,skoro nasz kolega ma staz dwuletni,to wogole nie powinien wklejac planu do sprawdzenia-tym bardziej w tym dziale! nie uwazasz? dlatego wklejenie fotki byloby najlepszym rozwiazaniem. na FBW swiat sie nie konczy-zgoda ....ale w 99% przypadkow konczy sie w tym dziale. pozdrawiam. ps. dobrym uzupelnieniem tej historii [...]
Dextr, poczekaj 15min i wszystko załatwimy ;) Teraz wypiska i fotki http://img338.imageshack.us/img338/715/zdjcie0460.th.jpg http://img233.imageshack.us/img233/2406/zdjcie0464z.th.jpg http://img526.imageshack.us/img526/1448/zdjcie0461t.th.jpg Klata Wyciskanie sztangi na płaskiej 12 x 40kg / 10 x 50kg / 6 x 55kg 12 x 40kg / 10 x 50kg / 6 x 55kg 12 [...]
DUEK Nie rozumiem twojego zaparcia.... Wrzucileś pare fotek pewnie to suple na sprzedaż (bo zapakowane). Tutaj chłopaki z czystej ciekawości wklejają fotki,niektórzy zbierają puszki po piwie (w nie jednej chacie widzialem na szafach mase. Sam mam od suple z ostatnich 3mc około 30 opakowan 90% OLIMPA. I hmmm co mi dają suple mianowicie to że w te [...]
[...] fajnie wyszly juz drugi raz. Za pierwszym razem sie zrobil zakalec, nie dopieczone w srodku byly a dzis znowy jakies sypkie tez troche nie dopieczone i w niczym nie przypominaja tych z fotki BadBoyPB. Co moze byc przyczyna? Dodam tylko ze dosc cienkie to ciasto zrobilem ok 1cm grube i zamiast WPC dodaje Gainer 1 Vitalmaxa. Czekam na odp. pozdro
[...] na w-fie, a to że miałem/mam lekko czerwoną buźkę to jakoś aż tak nie przeszkadzało :P Można jakieś tam podkłady ale ja nie stosowałem. No raz takie coś na 100-dniówkę by fotki ładne były :P 5. Wydaje mi się,że w mniejszym natężeniu. 6. Kwestia indywidualna, zależy. U jednych starczy u innych nie. 7. Nie. Ja jestem kilka dni po kuracji. [...]
[...] Trzeba tylko poznać dobrze swój organizm - co toleruje, a czego nie. Po czym czujemy się dobrze, a po czym nas roznosi i jest wręcz przeciwnie :-)) Ps - dodam jeszcze, że fotki na których widać mój kciuk %-), pokazują zazwyczaj miski i naczynia, w których jem coś z patelni. Więc generalnie zjadam takich porcji jeszcze ze 3x albo 4x. Rzadko [...]
[...] :-D A do zdjęć mam dokupiony obiektyw 40mm ;-) Standardowy też daje radę, ale lepszy jest mikro. A jednak pojadłem - w między czasie na mieście obiad wszamałem %-), ale fotki nie mam bo nie telefon mi padł :-/ -> na wagę szamkę żarłem w drodze do pracy. A teraz na lepszy sen: - "KAROL". Kanapencjusz taki tam ze złocistym dorszykiem [...]
odbity x5 czemu nie robie masy? - bo nie umiem sie skupic równocześnie na redukcji i masie. pozatym nikt nie potrafi dokladnie mi wszystkiego wyjaśnic. a fotki - taaaaaaa chętnie ocenie
Ty draniu! Nie pozwoliłeś mi edytować Eee byczek - znak zodiaku owszem Ale tak to schab... ---- King - komentarz "- tego udka nie zjadłem" miał być do fotki nr 1 a nie nr 2 Wiem, banał, ale lubię jak wszystko ładnie wygląda Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-06-12 13:14:10
w sumie dobre pytanie grek. czasem sie zastanawiam po co mi to wszystko?przeciez to nic nie warte. przypinka plazowa czy 3 fotki pamiatkowe? ale z drugiej strony co robic w tym ch... zyciu co ma sens i daje jakas satysfakcje przyjemnosc i spelnienie?
[...] na poprawienie sylwetki a po 2 rozwinięte mięśnie grzbietu i brzucha bardzo dobrze wpływają na kręgosłup odciążając go i pomagając w utrzymywaniu ciężaru korpusu. Zapodaje fotki z ćwiczeniami na poprawe sylwetki z książki "Siła sprawność piękno" Stanisława Zakrzewskiego N19 wyślij mi wiadomość na priv to ci fotki większej [...]
nie wiem jaka jest cena tej ławki bo nie chce mi sie teraz specjalnie sprawdzać. jedyne co mogę polecić to tryton - mam tą ławkę - nie mam zastrzeżeń - no może poza tym że źle ktoś zespawał w jedyn miejscu. wejdź w dział recenzje i zobacz moją recenzjję ławki tryton. tam masz fotki- jest regulacja siedziska.
[...] :D Do tego ciągle pracuję w ogródku. Idzie powili bo tak po 30-40 minut za jednym razem robię bo potem mam dość. A końca chwastów nie widać :D :D Jutro może poproszę męża o fotki, co by mieć jakieś kolejne porównanie. Na razie waga +3,5 kg (w poprzedniej już było 6,5 kg). U mnie też są wieści. Miałam w tym tygodniu USG połówkowe (właśnie [...]
[...] na zawodach czy expo zachowywal sie jak by nic sie nigdy nie wydarzylo :-D Te jego filmy jak po vancouver wypunktowano go za zdegradowana klatke i slabe plecy, to wrzucal fotki pod swiatlem na silowni na pompie i mowil - ze ludzie sie nie znaja i hejtuja... to nie hejt pokazanie slabej strony i porownywania z poprzednimi sezonami - to poprostu [...]